Bad breath ခံတြင္းနံ႔ မေကာင္းရင္

 

ဆရာ မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ ခံတြင္းနံ႔ဆုိးပါတယ္ဆရာ။

သြားဆရာ၀န္ျပတဲ့အခါ tartar cleaning လုပ္ေပးလုိက္ပါတယ္။

အဲ့ဒါလုပ္ျပီးကတည္းက ရံဖန္ရံခါ သြားက်င္တာခံစားရပါတယ္။

အဲ့ဒါေၾကာင့္လဲ ျဖစ္ေကာင္းမွ ျဖစ္မွာပါ။ ကြ်န္ေတာ္ မသိပါခင္ဗ်ာ။

အစာစားျပီးတုိင္း ပလုတ္က်င္း၊ သြားတုိက္ေသာ္လည္း ခံတြင္းနံ႔ဆိုးမေပ်ာက္ပါ။ 

စကားေျပာရာတြင္ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ပင္မေျပာ၀ံ့ပါ။ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိ ယုံၾကည္မွဳေပ်ာက္သလုိ

ခံစားရပါသည္။ ခံတြင္းနံ႔ဆုိးျခင္းရဲ့ အေၾကာင္းရင္းနဲ႔ အနံ ႔မဆုိးေအာင္

ဘယ္လုိျပဳမူေနထုိင္ရမလဲ သိပါရေစ။ သြားဘက္ဆုိင္ရာ ကိရိယာမ်ားေၾကာင့္

ကူးစက္ေရာဂါ (ဥပမာ HIV) ကူးစက္ႏဳိင္ပါသလား သိပါရေစခင္ဗ်ာ။

သြားဘက္ဆုိင္ရာကိရိယာေတြဟာ တခါသုံး မဟုတ္လုိ႔ သြားဘက္ဆုိင္ရာ

ဆရာ၀န္မ်ားအေနနဲ႔ မည္သုိ႔မည္ပုံ သန္႔ရွင္းသည္ကုိ သိလုိ၍ ေမးျမန္းျခင္းပါခင္ဗ်ာ။

 ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ။

လူေတြထဲက ၂၅% ဟာအနည္းနဲ႔အမ်ားခံတြင္းနံ႔ မေကာင္းၾကပါ။

Bad breath ခံတြင္းနံ႔ မေကာင္းတာကိုေဆးစာနဲ႔ Halitosis ေခၚတယ္။

သြား-ခံတြင္းေရာဂါနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရးအေျခအေနေတြကေန ျဖစ္ေစတယ္။ အစားအေသာက္ ေၾကာင့္လဲ ျဖစ္ေစတယ္။ ၈၅-ဝဝ% ဟာခံတြင္းနဲ႔ ဆိုင္တယ္။

အသား-ငါးစားတာ၊ အရက္ေသာက္တာ၊ ေဆးလိပ္ ေသာက္တာ၊

 ေဆးငံုတာေတြေၾကာင့္လဲအနံ႔ မေကာင္းေစဘူး။ လူဝလို႔လဲ ျဖစ္တတ္တယ္။

ႏိုင္ငံေရးစာအုပ္မ်ား (၄၆ အုပ္)

(၁)ျပည္ေထာင္စုဗိသုကာဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း(တကၠသိုလ္ေန၀င္း)
http://www.mediafire.com/?qz1poswhd9n4uvs

(၂)ကြ်န္ေတာ္ မေမ့ႏိုင္ေသာ ဆယ့္ကုိးဂ်ဳလိုင္(တကၠသိုလ္ေန၀င္း)
http://www.mediafire.com/?dk6kf89qyyxze52

(၃) ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းႏွင့္ လြတ္လပ္ေရးႀကိဳးပမ္းမႈမွတ္တမ္း(တကၠသိုလ္ေန၀င္း)
http://www.mediafire.com/?clqr7837agtc42r

(၄) ပထမ (ဇာဂနာ)
http://www.mediafire.com/?c0tlo8vuha6fehy

(၅)ယမမင္းဥယ်ဥ္သို႕ အလည္ေရာက္ျခင္း (ဂါမဏိ)
http://www.mediafire.com/?ml2qogwsnmf8pfd
or
https://docs.google.com/file/d/0B5MWMa_nIbQORHB0VFFPemxvNjA/edit

(၆)ရန္သူႏွင့္စကားေျပာျခင္း(ဂါမဏိ)
http://www.mediafire.com/?e8ouh68fwi22aoq
or
https://docs.google.com/file/d/0B5MWMa_nIbQONnR4VnllVDZtS3M/edit

(၇)ျမိဳ႕ျပေပ်ာက္က်ားစစ္ဆင္နည္း(ဂါမဏိ)
http://www.mediafire.com/?sbq6f2hd4u3m8d4
or
https://docs.google.com/file/d/0B5MWMa_nIbQOaTdLVTVYV3FicjA/edit

ဦးခင္ညြန္႕ ဖမ္းဆီး ေထာင္ခ်ခဲ့ တဲ့ "တိပိဋကဓရ ဆရာေတာ္ အရွင္သုမဂၤလာလကၤာရ"

မိမိသည္ နိုင္ငံေရး ဘုန္းၾကီးလည္း မဟုတ္ပါ။
နိုင္ငံေရး ပိုစ့္မ်ားလည္း မေရးပါ။
သို႕ေသာ္ ေရးခ်ိန္တန္လာ ေသာ ေၾကာင့္ ေရးလိုက္ပါသည္။
­** "အမရပူရ မဟာဂႏၶာရံုဆရာေတာ္ အရွင္ဇနကာဘိ၀ံသ" **
==============================

သံဃာေတာ္မ်ားအတြက္ ပရိယတၱိသာသနာႏွင့္ဆိုင္ေသာ
က်မ္းစာအားလံုးေရးသားေတာ္မူခဲ့သည္ ။ သုတၱန္ဘာသာ ဋီကာ တအုပ္သာ
 ေရးဖို ့က်န္ခဲ့သည္။ ရုပ္ပံု ရွင္က်င့္၀တ္မွ စ၍ အေၿခၿပဳသဒၵါ နာမ္ဂိုဏ္းစဥ္
အာခ်ာတ္ဂိုဏ္းစဥ္ မွသည္ အဆင့္ၿမင့္မားလြန္းေသာ စာေပမ်ား သံဃာထုအားလံုး
အသံုးၿပဳၾကရသည္။

လူမ်ားအတြက္ ရတနာဂုဏ္ရည္ ကိုယ္က်င့္အဘိဓမၼာ မွသည္
အဆင့္ၿမင့္ ပုဂၢိဳလ္ၿဖစ္နိုင္သည့္အထိ က်မ္းစာေပါင္း မ်ားစြာ ေရးသားေတာ္မူသည္။

သာသနာေတာ္၀ယ္ ေနလိုလလို ထြန္းေထာက္ေတာ္မူခဲ့၍ ၂၁ ရာစု ဗုဒၶေဃာသဟုပင္
နာမည္တြင္ခဲ့ နာမည္တင္ေနဆဲၿဖစ္ေသာ ဆရာေတာ္ၿဖစ္ပါသည္။။

အသုဘခ်ျပီး ၇ ရက္ အိမ္မွာကပ္မကပ္

 

အသုဘသြားတိုင္း ျမန္မာ ဗုဒၶဘာသာလူအမ်ားစု မလြန္ဆန္ႏိုင္ေသးတဲ့ 

ရိုးလာဓေလ့တစ္ခုကို သြားေတြ႔ ပါတယ္။ တစ္ခု မကပါဘူး အမ်ားၾကီးပါ။ 

ဥပမာ - သေျပပန္းသုိ႔မဟုတ္ အျခားပန္းအမ်ိဳးမ်ဳိးအား အသုဘအေလာင္းမွ

 ျပန္သယ္လာျပီး အသက္ဝိဥာဥ္ ျပန္ပါလာတယ္လို႔ ယံုၾကည္ျခင္း၊ 

အသုဘျပန္ရင္ ကင္ပြန္းရည္၊ တေယာ္ရည္နဲ႔ ေျခေဆး၊ ေခါင္းေဆးရတာမ်ိဳး

တို႔လိုဟာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ 

အဘိဓမၼာက်မ္းကို ကိုးကားလို႔ ဒီကစၥေလးကို ေသခ်ာ ရွင္းလင္းျပလိုပါတယ္။

မခ်စ္ခင္အပ္ေသာ ရဟန္း၏ အဂၤါ ဆယ္ပါး

 

မခ်စ္ခင္အပ္ေသာ ရဟန္း၏ အဂၤါ ဆယ္ပါး

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
( နပၸိယသုတ္ ၊ အဂၤုတၱရနိကာယ္ ၊ ဒသနိပါတ္ ဆယ္ပါးစုတရားမ်ားအပိုင္းမွ )

၈၇။ ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားသည္ ကြယ္လြန္သြားေသာ ရဟန္းတစ္ပါးကို

      အေၾကာင္းျပဳ၍ ေအာက္ပါအတိုင္း ေဟာၾကားေတာ္မူသည္။

(၁) အဓိက႐ုဏ္းျဖစ္ေအာင္လုပ္တတ္၍ အဓိက႐ုဏ္းၿငိမ္းေအးျခင္းကို

     ခ်ီးမြမ္းေလ့မရွျိခင္း၊

(၂) အက်င့္သိကၡာကို မလိုလားသူျဖစ္၍ အက်င့္သိကၡာေဆာက္တည္ျခင္းကို

     ခ်ီးမြမ္းေလ့မရွိျခင္း၊

(၃) ယုတ္မာေသာအလိုရွိသူျဖစ္၍ ယုတ္မာေသာအလိုကို ပယ္ေဖ်ာက္ျခင္းကို

     ခ်ီးမြမ္းေလ့ မရွိျခင္း၊

(၄) အမ်က္ေဒါသႀကီးသူျဖစ္၍ အမ်က္ေဒါသ ပယ္ေဖ်ာက္ျခင္းကို ခ်ီးမြမ္းေလ့မရွိျခင္း၊

(၅) သူ႔ေက်းဇူးကို ေခ်ဖ်က္တတ္သူျဖစ္၍ သူ႔ေက်းဇူးကိုေခ်ဖ်က္ျခင္းကို ပယ္ေဖ်ာက္ျခင္းကို

     ခ်ီးမြမ္းေလ့မရွိျခင္း၊

(၆) ေကာက္က်စ္စဥ္းလဲသူျဖစ္၍ ေကာက္က်စ္စဥ္းလဲမႈကို ပယ္ေဖ်ာက္ျခင္းကို

     ခ်ီးမြမ္းမႈ မရွိျခင္း၊

(၇) လွည့္စားတတ္သူျဖစ္၍ လွည့္စားမႈ မာယာ ကို ပယ္ေဖ်ာက္ျခင္းကို ခ်ီးမြမ္းေလ့မရွိျခင္း၊

(၈) တရားသေဘာကို စူးစမ္းဆင္ျခင္ေလ့ မရွိသူျဖစ္၍ တရားသေဘာကို

     စူးစမ္းဆင္ျခင္ျခင္းကို ခ်ီးမြမ္းေလ့မရွိျခင္း၊

(၉) တစ္ပါးတည္းကိန္းေအာင္းေလ့ မရွိသူျဖစ္၍ တစ္ပါးတည္းကိန္ေအာင္းျခင္းကို

     ခ်ီးမြမ္းေလ့မရွိျခင္း၊

(၁၀) သီတင္းသံုးေဖာ္တို႔အား အေစ့အစပ္ ( ေလာကဝတ္ ) မျပဳတတ္သူျဖစ္၍

        အေစ့အစပ္ျပဳျခင္းကို ခ်ီးမြမ္းေလ့မရွျိခင္း၊

ဟူေသာတရားဆယ္ပါးတို႔သည္ ခ်စ္ခင္ေလးစားမႈကို မျဖစ္ေစကုန္။ ရဟန္းျပဳျခင္း၏အက်ိဳးႏွင့္ ေပါင္းစည္းညီၫြတ္မႈကို မျဖစ္ေစကုန္။

ဥပမာ- ျမင္း႐ိုင္းတစ္ေကာင္အား ( ငါ့အား အာဇာနည္ျမင္းအရာ၌ထား၍ အာဇာနည္ျမင္းသဖြယ္ ေကၽြးေမြးျပဳစုၾကပါမူ ေကာင္းေလစြ) ဟူ၍ လိုလားေတာင့္တျခင္း ျဖစ္ျငားေသာ္လည္း လူတို႔သည္ သူလိုလားေတာင့္တသည့္အတိုင္း ျပဳလုပ္ၾကမည္မဟုတ္။

အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ျမင္းၾကမ္း၌ မစြန္႔ပယ္ရေသးသည့္ ေကာက္က်စ္စဥ္းလဲမႈမ်ား ရွိေနသည္ကို ေတြ႕ျမင္ရေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပသည္။

ထိုဥပမာအတိုင္းပင္ အဓိက႐ုဏ္းျဖစ္ေအာင္လုပ္တတ္ျခင္းစေသာ အဂၤါ ဆယ္ပါးႏွင့္ ျပည့္စံုေသာရဟန္းအားလည္း ( ငါ့ကိုသီတင္းသံုးေဖၚတို႔က ႐ိုေသေလးစားၾကပါမူ ေကာင္းေလစြ) ဟူ၍ လိုလားေတာင့္တျခင္း ျဖစ္ျငားေသာ္လည္း သီတင္းသံုးေဖၚတို႔သည္ ထိုရဟန္းကို ႐ိုေသေလးစားၾကမည္မဟုတ္။ 

အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ထိုရဟန္း၌ အကုသိုလ္တရားဆိုးမ်ား မပယ္ရေသးပဲရွိေနသည္ကို ေတြ႕ျမင္ရေသာေၾကာင့္ျဖစ္ေပသည္။

အဓိက႐ုဏ္းျဖစ္ေအာင္ မလုပ္တတ္ပဲ အဓိက႐ုဏ္း ၿငိမ္းေအးျခင္းကို 

ခ်ီးမြမ္းေလ့ရွိျခင္း၊ အက်င့္သိကၡာကို လိုလား၍ အက်င့္သိကၡာေဆာက္တည္ျခင္းကို 

ခ်ီးမြမ္းေလ့ရွိျခင္း၊ အလိုနည္းသူျဖစ္၍ အလိုဆိုးကိုေဖ်ာက္ပယ္ျခင္းကို ခ်ီးမြမ္းေလ့ရွိျခင္း 

စေသာတရား ဆယ္ပါးတို႔သည္ ခ်စ္ခင္ေလးစားမႈကို ျဖစ္ေစကုန္၏။

ဥပမာ- အမ်ိဳးေကာင္းေသာ အာဇာနည္ျမင္းက ( ငါ့အားလူေတြက 

အာဇာနည္ျမင္းအရာ၌ထား၍ အာဇာနည္ျမင္းသဖြယ္ ေကၽြးေမြးျပဳစုၾကပါမူ

 ေကာင္းေလစြ) ဟူ၍ လိုလားေတာင့္တျခင္း မျဖစ္ေသာ္ျငားလည္း လူတို႔သည္ 

ထိုျမင္းကို အာဇာနည္ျမင္းအရာ၌ထား၍ ေကၽြးေမြးျပဳစုၾမည္သာျဖစ္၏။ 

အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ထိုျမင္း၌ ေကာက္က်စ္စဥ္းလဲမႈမ်ားပယ္ၿပီးျဖစ္သည္ကို

 ေတြ႕ျမင္ရေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပသည္။

ထိုဥပမာအတိုင္းပင္ အဓိက႐ုဏ္းျဖစ္ေအာင္မလုပ္တတ္ပဲ

အဓိက႐ုဏ္းၿငိမ္းေအးျခင္းကို၏ ဂုဏ္ကိုခ်ီးမြမ္းေလ့ရွိျခင္းစေသာ တရားဆယ္ပါးႏွင့္ ျပည့္စံုေသာရဟန္းအားလည္း ( ငါ့ကိုသီတင္းသံုးေဖၚတို႔က ႐ိုေသေလးစားၾကပါမူ ေကာင္းေလစြ) ဟူ၍ လိုလားေတာင့္တျခင္း

မျဖစ္ျငားေသာ္လည္း ဥာဏ္ပညာရွိေသာသီတင္းသံုးေဖၚတို႔သည္ ထိုရဟန္းကို ႐ိုေသေလးစားၾကမည္သာျဖစ္၏။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ထိုရဟန္း၌ 

အကုသိုလ္တရားဆိုးမ်ား ပယ္အပ္ၿပီးျဖစ္သည္ကို ေတြ႕ျမင္ရေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပသည္ဟု

ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ပါသည္။

 

သာသနာေတာ္ သန္႕ရွင္း တည္တံ့ ျပန္႕ပြားေရး 

Blood donation rules ေသြးလွဴျခင္းဥပေဒသမ်ား

 

ေမး - ဆရာႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း အသက္ ၆ဝ အရြယ္ ေသြးလွဴ  ရင္

      ဆုိးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္ပါသလား။
 

ေျဖ - ေသြးလွဴ ျခင္းဥပေဒသေတြဟာ ေသြးလွဴ ဘဏ္တခုနဲ႔တခု မတူပါ။

အရည္အခ်င္းေတြ

• ရိုးရိုးေသြးလွဴခ်င္ရင္ အသက္ ၁၇ ႏွစ္ျပည့္ျပီးျဖစ္ရမယ္။

  တခ်ိဳ႕ေနရာေတြက ၁၆ ႏွစ္ဆိုလဲလွဴ ႏိုင္တယ္။
• ေသြးဖိအား BP အထက္ဂဏန္း ၁၈ဝ အထက္မေက်ာ္ေစရ၊

  ေအာက္ဂဏန္း ၁ဝဝ ထက္မနည္းေစရ။
• ေသြးလွဴ မဲ့သူဟာ အသက္ ၅ဝ ထက္မၾကီးေစရ။

   ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၄၅ ကီလိုထက္ မနည္းေစရ။
• ကိုယ္အပူခ်ိန္ ၉၉႕၅ ဒီဂရီ ဖါရင္ဟိုတ္ထက္ မေက်ာ္ေစရ။
• ေသြးမလွဴခင္ Hemocrit စစ္တဲ့အခါ ပံုမွန္ထက္ ၃၈% နည္းေနရင္ မလွဴရပါ။

   Haemoglobin 12.5 g/dl အနည္းဆံုး ရွိေနရမယ္။

ဗိုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏အရည္အခ်င္းမ်ား

 

 

ဗိုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏အရည္အခ်င္းမ်ား
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(၁) ေမာင္ေအာင္ဆန္းသည္
၁၉၃၂-တြင္ တကၠသုိလ္သုိ႔ေရာက္၏။
ထုိစဥ္ကသူ႕အသက္ ၁၇ ႏွစ္သာ ရွိေသး၏။

(၂) အသက္ ၂၀ အရြယ္တြင္
ေက်ာင္းသားသမဂၢမွထုတ္ေ၀ေသာ
အုိးေ၀မဂၢဇင္း၏ တာ၀န္ခံ
အျဖစ္ေဆာင္ရြက္ခဲ့၏။

(၃) ၁၉၃၆ ခုႏွစ္ အသက္ ၂၁ႏွစ္အရြယ္တြင္
ေက်ာင္းသား သပိတ္ႀကီး၏ေခါင္းေဆာင
္ အျဖစ္ ျပတ္ျပတ္သားသား ေဆာင္ရြက္ခဲ့၏။

(၄) အသက္ ၂၂ ႏွစ္အရြယ္တြင္
ျမန္မာႏုိင္ငံလုံးဆုိင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ား
သမဂၢအသင္း၏ ဥကၠ႒အျဖစ္
ေရြးခ်ယ္ခံရ၏။